Наталья ТовмасянГузеева

Как это бесит!!!

Опять засорилась ванна
Уже столько всего пробовала!!!
И бесит,что не помогает!!!
Но я всё равно победю или побежу или одержу победу над этим засором!!!
Так и в работе!!!
Довожу до результата.
У каждого своё: кому-то снизить вес, кому-то просто получить энергию, кому-то просто наладить питание для жкт.
Какие бы сложности не были-всё решаемо 100%.
#моймир
#открываюмир
#доброеутро
#гузеева
#хочупохудеть
#стройность

Дорогие женщины!🌷🌷🌷

Поздравляю с Международным женским днём — 8 марта! Желаю вам здоровья, счастья, любви и гармонии в жизни. Пусть каждый день будет наполнен радостью, улыбками и вдохновением. Оставайтесь всегда такими же красивыми, сильными и неповторимыми. С весенним праздником! #моймир #открываюмир #доброеутро #гузеева #хочупохудеть #стройность

ЕМ МАЛО, НО НЕ ХУДЕЮ ‼

Часто люди говорят: «Я ем всего 1000 ккал, всё считаю и взвешиваю, но вес не уходит!» Почему так происходит? Часто мы не замечаем «скрытые» калории — те небольшие перекусы и добавки, которые кажутся незначительными, но накапливаются за день. Пример дня с "невидимыми" калориями: - Немного конфеты — 109 ккал - Чуть банана — 27 ккал - Кусочек бутерброда — 48 ккал - Маленький кусочек зефира — 37 ккал - Пару глотков сока — 47 ккал - Кусочек яблока — 16 ккал - Немного орешков — 57 ккал Итого 390 ккал, что равняется полноценному приему пищи! Что делать? Ведение пищевого дневника — записывайте абсолютно всё, что попадает в рот (кроме воды). Это поможет реальн

Ты не можешь похудеть, потому что ведёшь себя как ребёнок.

Ты злишься, что не можешь похудеть, но каждый раз, когда говоришь себе «нельзя», внутри включается капризный ребёнок.
⠀
Но настоящая сила — не в потакании себе.
А в том, чтобы уметь запрещать из любви.
⠀
Когда ты не позволяешь ребёнку съесть 5 конфет — ты ведь не жестокий, правда?
Ты заботишься.
⠀
Так вот — начни заботиться о себе так же.
Не через контроль, а через любовь к результату, к себе настоящей.
⠀
Ты взрослый человек. Позволь себе вести себя как взрослый, которому можно доверять.
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройностьбездиет