Нежные и вкусные, да ещё и без вреда для фигуры! Хоть каждый день ешь, не надоедает. А ещё очень удобно приготовить сразу побольше и в морозилку, выручит, когда мало времени на готовку. Берём: + Мясной фарш 400 гр + Пекинская капуста 500 гр + Картошка 450 гр (3 шт. среднего размера) + Тёртая морковка 250 гр + Репчатый лук 150 гр (2 шт. среднего размера) + Рис 150 гр (в сухом виде) + Резаные помидоры 250 гр + Сметана 15% 125 гр + Растительное масло 2 ст.л. + Зира 1/4 ч.л. + Соль и перец по вкусу