Почему нужно обязательно завтракать по утрам?
Для мозга
Для лучшей концентрации внимания и запоминания информации
Для иммунитета
Будете меньше подвергаться стрессам и иметь крепкий иммунитет
Для безопасности
Люди, регулярно завтракающие, реже попадают в аварии
Для продуктивности
Создаётся запас энергии, которая повысит работоспособность на 30%
Для активации организма
Чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм проснётся и начнёт работать
Для контроля над голодом
Если позавтракать яйцами, в течение дня будешь меньше есть. Если позавтракать гречкой, овсянкой, то будете меньше есть жирного
Для красоты
Завтрак пробуждает организм и заставляет его начинать рас