Марина Ткаченко

Иногда мы стремимся сблизиться так быстро, что сами себе вредим. Особенно это касается ситуации, когда женщина приглашает мужчину к себе домой на раннем этапе общения. Мотивы могут быть разными – от желания показать серьёзность намерений до попытки продемонстрировать заботливость. Но за этим шагом часто стоит неосознанная тревога: а вдруг, если не пущу, он уйдёт? Женщины нередко воспринимают свой дом как способ показать, какие они настоящие. Мол, если он увидит, какая я в жизни – в уюте, без маски, среди своих вещей – он поймёт, какая я ценная. Но мужчина в этот момент не проходит путь сближения, он просто оказывается внутри уже готового мира. Получает тепло и комфорт, не вложившись ни эмоционально, ни временно. И вот тут начинается самое уязвимое. Женщина ждёт ответной глубины, а вместо этого замечает отстранённость. Мужчина больше не предлагает встречи, перестаёт проявлять инициативу, и всё сводится к тому, что теперь «удобно» только ему. Это не разовая история – таких случаев мно

Паническая атака – это острое состояние, связанное с работой психики, эмоциональным фоном. Внезапно накатывает сильная тревога, ужасный страх, возникают симптомы, которые пациенты описывают как «страх смерти»: бросает в жар, учащается сердцебиение, кружится. Ситуация требует немедленной помощи себе или близкому, и помочь можно. Страх, тревога, ужасное самочувствие возникают внезапно и как будто без причины. Приступ может пройти быстро или продолжаться до 30 минут, но его выраженность обычно очень интенсивная. Симптомы панической атаки: Не всегда это состояние – симптом серьёзного нарушения психики. Это может быть проявлением тревожного или депрессивного расстройства, признаком хронической усталости, стресса. Контролировать дыхание – самый распространённый способ купировать приступ, да и в целом – успокоиться. Когда человек испытывает панику, он дышит быстро и поверхностно. Это усиливает чувство страха. Этот способ помогает вернуть связь с телом, купировать гипервентиляцию. Когда атака