Ольга Рубинская

7 фактов о сердце 👇 Основные составляющие здорового сердца - физическая активность, правильное питание и здоровый сон. Когда с ним всё в порядке, мы практически не замечаем, как оно работает. А ведь сердце трудится постоянно и отвечает за нашу жизнь! ➡️В среднем сердце сокращается 100 тысяч раз в сутки ➡️ 150 000 километров - это общая протяжённость всех вен, артерий и капилляров в теле человека ➡️За сутки сердце перекачивает 8500 литров крови ➡️7 часов - идеальное количество сна для здоровья сердца ➡️ У семейных пар со стажем сердце начинает биться в такт ➡️ Ежедневная ходьба в течение получаса позволяет снизить риск сердечных заболеваний ➡️ Смех и хорошее настроение ускоряют ток крови п