Через 3 месяца уже лето! Ещё есть время заняться собой и постройнеть. Снизить вес на -5, 10, 15 кг. Встретить лето в новой версией себя Присоединяйся в мою дружную команду, где всё получится. А я всегда буду рядом
Давно хочешь сбросить лишние килограммы и наслаждаться своим образом в зеркале? Успей попасть в новый поток Марафон Где я помогу тебе привести себя в форму без изнуряющих диет и тренировок.
Вот такие шикарные результат получают девочки -20 кг Когда просто меняют качество продуктов в своём рационе. Добавляя всё нужное для организма Не изобретая велосипед и без какой то ,,волшебной таблетки" Правильное питание и КОНСУЛЬТАНТ. Показать еще
Рататуй Ингредиенты: 2 крупных баклажана 1 крупный кабачок 2 крупных красных перца 2 крупных желтых перца 1 большой красный лук 3 зубчика чеснока 4 помидора 1 столовая ложка оливкового масла Соль и перец по вкусу Свежие травы для украшения (петрушка, базилик или тимьян) Приготовление: ⃣ Подготовим овощи. Баклажаны, кабачки, лук и помидоры нарежем кругляшами. ⃣ Первым делом готовим томатный соус. Обжариваем нарезанный лук, болгарский перец и чеснок. Затем добавляем порезанные помидоры. Добавляем водички, доводим до вкуса солью и можете добавить специй на ваш вкус. Томатный соус готов. ⃣ По очереди втыкаем овощи в соус. Поначалу надо придерживать, а потом они сами прекрасно сто