Друзья, доброго вам дня
МЯСНЫЕ ГНЁЗДА НА УЖИН.
КБЖУ - 116155.31.4
Для основы:
фарш куриный 300 гр
творог 200 гр
соль/специи
Для начинки:
лук 1 шт
грибы 200 гр
Йогурт 1 ст.л
сыр 100 гр
Выпекаем в духовке 35-40 мин тем-ра 180, не забудь посыпать сыром и отправь в духовку ещё на пару минут
"Друзья доброго дня вам
Спешите подготовить свое тело к лету с нашей помощью!
Наша программа сбалансированного питания поможет вам снизить вес и почувствовать себя более уверенно и комфортно на пляже. Запишитесь на консультацию прямо сейчас!"
А вы знаете ,что такое клетчатка?
Клетчатка не содержит калорий, но для её переработки организму требуется энергия, что можно рассматривать как своего рода внутренний фитнес.
Друзья доброго утра вам
"Да, понедельник – отличный день для начала. Но не забывайте, что сегодня тоже отличный день для нового начала.
Новый День для улучшения себя
Пишите ХОЧУ и мы вместе пойдем к цели
Друзья, доброго утра вам
Попробуйте нутеллу без вреда для фигуры
Ингредиенты:
- Обжаренный фундук - 150 гр.
- Какао - 15 гр.
- Мёд - 20 гр.
- Молоко - 150 гр. - 200 гр.(зависит от консистенции, которую вы хотите получить)
КБЖУ на 100 гр: 267.5/4.1/24/8