КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЕРЕКУС
Перекус порция 150 гр
На перекус можно есть то, что вы хотите, что вам вкусно и доступно в данный момент. Т.е, нет четкого правила, что перекусываем. Если вы хотите съесть бутерброд с мясом/рыбой, то это имеет место быть
Чем можно перекусить:
фрукты/ягоды/овощные салаты
овощной салат с сыром
отварное яйцо и 100 грамм кукурузы (без сахара)
натуральный йогурт+орехи +сухофрукты
творог+сметана и ягоды
бутерброд из хлебцев, сыра и листьев салата
бутерброд с хлебом, мягким сыром, жареным яйцом и зелень
любимый фрукт и кефир/ряженка
горсть сухофруктов+ йогурт натуральный
сладкий бутерброд: хлеб ц/з + ореховая паста+ дольки фрукта
сырник
Поговорим сегодня о драй эффекте!Не устану говорить что DRAINEFFECT нужен всем женщинам
Драйнэффект — это растительный дренирующий напиток
Если ты еще не в курсе что это, читай
Какое действие?
Выводит лишнюю жидкость из КЛЕТОК организма.
Устраняет отеки.
Выводит шлаки и токсины, НЕ ВЫВОДЯ нужные/полезные микроэлементы, как это делает любое мочегонное средство.
Уменьшает объемы тела и запускает процесс похудения.
Когда необходимо его начать принимать?
На старте похудения.
Если надоели отеки по утрам и в течении дня. И вообще надоело ходить китайским пчеловодом
При постоянной работе на ногах.
С похмелья. (И ведь правда работает)
Для просушки
Для за