Свернуть поиск
Ираида Андреева
Последний визит: вчера 21:11
Фильтр
поделилась публикацией
Витамин Д - не просто витамин, а прогормон. Почему его недостаток ломает всё в организме
Вы наверняка слышали фразу: «Пей витамин Д, он полезен для костей». И всё. А потом бабушки во дворе говорят: «Солнца мало, покупай в аптеке». И все дружно покупают. Пьют курсами. Иногда без всяких анализов. Иногда годами. Но мало кто понимает, что витамин Д стоит особняком среди всех остальных витаминов. Его даже называют не совсем правильно. На самом деле это не витамин. Это прогормон. Звучит страшно? Наоборот. Это значит, что он управляет кучей процессов в теле. И когда его мало, сыпется всё: иммунитет, настроение, сила мышц, гормоны, вес, даже риск заболеть раком или подхватить простуду. Давайте спокойно разберемся. Без паники. Без сложных терминов. Чтобы вы наконец поняли, почему врачи так носятся с этим витамином и стоит ли вообще бежать за добавкой. Обычные витамины — это вещества, которые организм не умеет производить сам. Мы получаем их с едой. Например, витамин С — из апельсинов и капусты. Не съели — нет витамина. И всё. С витамином Д история совсем другая. До 80 процентов е
Показать еще
42 комментария
359 раз поделились
3.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
124
- Елена Скворцова (Гусарова)Чебоксары
- Александр Алексеевг. Новочебоксарск
- Владимир МакаровНовочебоксарск
- Антонина АлександроваМосква
99
- Клиника Доктора Длина21484 подписчика
- Здоровье, красота и йога с Викой7272 подписчика
- Здоровье с Еленой Малышевой473036 подписчиков
- Просто о жизни и воспитании122512 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1149396 подписчиков
Правая колонка