Старт 13 мая❗️ Оплата добровольная, после прохождения.
Чтобы принять участие: напиши номер телефона и почту.
Этот курс для вдохновения, глоток свежего воздуха!
Мы так замкнуты в рутине, круговороте дел, что забываем о себе, спешим и не слышим внутренних подсказок.
Вместе, мы постараемся разобраться и начать слышать себя, через практики, которые я Вам предложу.
-утренние, бодрые, короткие зарядки (8-10 минут),
-завтраки (время приготовления от 5 до 15 минут),
-психологические задания (на поднятия энергии),
-полезные привычки (для введения их в привычный рацион дня),
-развлекательные моменты (на отвлечения внимания, для отдыха мозга),
-испытания (в виде аскезы),
-групповая мотивационная раб