Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Gif
ольга новикова
Волгоград
4 декабря
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 21:35
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
ольга новикова
19:43
Поделилась темой
КРАСИВЫЕ VIDEO GIF 🤩
00:24
КРАСИВЫЕ VIDEO GIF 🤩
69 просмотров
1 комментарий
1 раз поделились
2 класса
1 класс
Комментировать
0
Класс
ольга новикова
19:41
Поделилась темой
КРАСИВЫЕ VIDEO GIF 🤩
Легендарная гимнacтикa Βopoбьeвa Ужe чepeз тpи дня вы удивитecь, кaк пoдтянулиcь вaши мышцы и cтpeлкa вecoв нaчaлa двигaтьcя в oбpaтнoм нaпpaвлeнии.
Занимает poвнo 6 минут, нo дeлaть eё нaдo кaждый дeнь. Упpaжнeния мoжнo выпoлнять cидя, пpи хoдьбe, нa paбoчeм мecтe, пpи гoтoвкe - гдe угoднo. Упражнения: 1. Ступни нoг пoлнocтью кacaютcя зeмли. Πoднимaйтe и oпуcкaйтe пятки - 40 paз. 2. Πoдымaйтe и oпуcкaйтe нocки - 40 paз. 3. Сжимaйтe и paзжимaйтe мышцы ягoдиц - 40 paз. 4. Μeдлeннo cтягивaйтe cтeнку живoтa - выдoхe, нa вдoхe вoзвpaщaйтe в иcхoднoe пoлoжeниe - 15 paз. 5. Πpи пpямoй cпинe cдвигaйтe лoпaтки к пoзвoнoчнику - 40 paз, cлeдитe, чтoбы плeчи нe двигaлиcь! 6. Руки paзвeдитe в pa
Показать еще
Показать еще
1 комментарий
1 раз поделились
1 класс
Комментировать
0
Класс
ольга новикова
19:35
Поделилась темой
КРАСИВЫЕ VIDEO GIF 🤩
1 комментарий
2 раза поделились
3 класса
1 класс
Комментировать
0
Класс
ольга новикова
19:06
Поделилась темой
КРАСИВЫЕ VIDEO GIF 🤩
Знаки Зодиака из Нейросети
Показать еще
ещё 4 фотографии
1 комментарий
2 раза поделились
5 классов
2 класса
Комментировать
0
Класс
ольга новикова
12:22
Поделилась темой
КРАСИВЫЕ VIDEO GIF 🤩
Безусловный талант, браво!
Показать еще
01:43
КРАСИВЫЕ VIDEO GIF 🤩
281 просмотр
2 комментария
1 раз поделились
5 классов
3 класса
Комментировать
0
Класс
ольга новикова
12:18
Поделилась темой
КРАСИВЫЕ VIDEO GIF 🤩
Уже позавтракали? Вот и пёсик тоже завтракает...
Любит, чтоб с соусом и погурманить
Показать еще
00:20
КРАСИВЫЕ VIDEO GIF 🤩
445 просмотров
1 комментарий
2 раза поделились
14 классов
9 классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
623
Владимир Блинов
Улан-Удэ
Евгения Поцелуева
Волгоград
Марина Ивина (Садыкова)
Волгоград
Светофор Волгоград Качинцев 87
Волгоград
Светолик-Толя Кузнецов
Челябинск
Все друзья
10852 подписчика
Подарки
Все подарки
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться