СОЛНЕЧНЫЙ ВИТАМИН
Сейчас очень многие определяют у себя дефицит витамина Д по анализам.
Причины дефицита витамина Д заключаются в том, что пища обеднена этим витамином, а собственный синтез в коже под воздействием солнечных лучей сильно сокращен из-за нашего недостаточного пребывания на солнце.
Даже на отдыхе мы наносим солнцезащитный крем, блокируя UVB-лучи, которые необходимы для выработки витамина Д.
Недостаток витамина Д наблюдается в людей, которые имеют ПРОБЛхЕМЫ:
с желчным пузырём,
с печенью,
с почками,
нарушение микробиоты кишечника.
Это всё влияет на усвоение витамина Д.
ПРИ НЕДОСТАТКЕ D3:
сокращается образование клеток и костных структур.
на