Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
🌿 10 фраз, которые меняют жизнь на терапии
Есть слова, после которых внутри становится тихо.
Как будто кто-то наконец выключает шум, который звучал в тебе всю жизнь.
Эти фразы просты, но за каждой — целая вселенная боли, принятия и прозрения.
Иногда их произносит терапевт. Иногда — ты сам, впервые в жизни.
И именно в этот момент начинается исцеление. Эта фраза звучит почти крамольно для тех, кто вырос, чувствуя, что постоянно «что-то не так».
Ты слишком чувствительный, слишком медленный, слишком громкий, слишком слабый, слишком не такой.
Ты привык сравнивать себя, пытаться исправить, стать «лучше». Но на терапии вдруг приходит осознание: «Я не сломан. Я живой. И это уже достаточно». Когда мозг впервые принимает эту мысль, уровень кортизола снижается.
Тело, которое десятилетиями жило в режиме «борьбы с собой», впервые расслабляется.
Это момент, когда ты перестаёшь быть проектом по исправлению и начинаешь быть человеком. Ты удивишься, как часто люди отрицают свои эмоции.
Говорят «я не должен злиться», «я не имею права г
Показать еще
1 комментарий
9 раз поделились
131 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
166
- Петр ФроловОренбург
- Сергей ОвсянниковОренбург
- Оксана Щетининас. Романовка (Пономаревский район)
- ОЛЬГА ВИТАЛЬЕВНАс. Романовка (Пономаревский район)
- ТАТЬЯНА ПименоваОренбург
19
- рассказы235 подписчиков
- ГБУСО "КЦСОН" в Пономаревском районе654 подписчика
- Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев59546 подписчиков
- Управляй жизнью вместе с КПТ.1699 подписчиков
- Кристина Губерникова4388 подписчиков
Правая колонка