Галина Гребельникова

Не стоит паниковать, но прямо сейчас вокруг ваших глаз могут обитать микроскопические паразиты — глазные клещи (Demodex folliculorum и Demodex brevis). Эти невидимые существа, длиной менее полумиллиметра, сопровождают нас всю жизнь, питаясь кожным салом и отмершими клетками кожи. Ночью клещи активизируются и размножаются на наших веках. Их присутствие часто принимают за обычное раздражение или сухость глаз, однако речь может идти о заболевании, известном как "демодекоз". Если его не лечить, последствия могут стать серьёзными — от хронического воспаления век до значительного ухудшения зрения. Демодекоз — это дерматологическое или офтальмологическое заболевание, вызванное чрезмерным размножением клещей Demodex, которые обычно живут на коже в волосяных фолликулах и сальных железах. При нормальных условиях их присутствие не вызывает никаких проблем. Однако при увеличении популяции клещей они могут спровоцировать воспаление, раздражение и зуд. Клещи размножаются на веках и могут вызыват

Знакомо ли вам это чувство? Просыпаешься с мыслью: "Сегодня точно начну делать зарядку!", но времени в обрез, сил ноль, а до тренажёрного зала — как до Луны... Я тоже через это прошла. Пока не нашла спасение — простое, но невероятно эффективное упражнение, которое занимает всего 2 минуты утром. И поверьте, оно того стоит! Было время, когда я ненавидела утро. Просыпалась с отёками, чувством тяжести, а к обеду уже выдыхалась. Однажды (после особенно "удачного" утра, когда не влезла в любимые джинсы) я решила: "Хватит! Надо что-то менять". Начала искать быстрый и действенный способ привести себя в порядок без часовых тренировок. И нашла! Это упражнение стало моим секретным оружием против: ✔ Отёков (которые добавляли мне +3 кг к весу к вечеру!) ✔ Сутулости (из-за неё я выглядела на 5 лет старше) ✔ Вялого пищеварения (а это — тяжесть, вздутие и плохой цвет лица) Теперь это мой утренний ритуал, как чашка кофе. Только полезнее! Встаём прямо → руки за голову → мягко опускаемся на колени → подн