Марта Пятнадцатая

Раньше считалось, что шахматы развивают в мозге только....умение играть в шахматы. Но все оказалось сложнее. Шахматы - древнейшая игра человечества. Представьте, она прошла через тысячелетия, постоянно обрастая новыми правилами и нюансами. Пока не приобрела современный вид. Стратегия и тактика в шахматах - это моделирование стратегического и тактического мышления в жизни. Поняв, как они работают в шахматах, мозг - на неосознанном уровне, используя багаж нейронных связей, применяет эту логику и в жизни. Магнитно-резонансная томография, исследования с тысячами участников, анализ структурных изменений мозга — всё это показало: шахматы влияют на мозг не хуже, чем спортзал на мышцы. Причём изменения настолько конкретные, что их можно увидеть на снимках МРТ. Улучшают ли шахматы работу мозга? Спойлер: да, и ещё как. У шахматистов буквально другая «проводка» в голове. Являются ли шахматы тренировкой мозга? Безусловно — только вместо гантелей тут 32 фигуры, а вместо беговой дорожки — 64 клетк

Чек-лист для проверки и впечатляющие факты прилагаются. Угасание мозга неминуемо? А ученые еще 40 лет назад открыли: мы можем исправить эту "программную ошибку" даже в очень зрелом возрасте. Человеческий мозг сохраняет удивительную пластичность и способен формировать бесконечное множество нейронных связей на протяжении всей жизни. Любой из нас эпизодически не без тревоги думает о будущем собственного разума. Мы опасаемся, что с возрастом будем терять ясность мысли и станем обузой для близких. В попытках "прокачать" мозг многие решают кроссворды, скачивают приложения на развитие логики, ежедневно используют онлайн-тренажеры, покупают сборники судоку, составляют максимальное возможное количество слов из одного слова и т.д. (нужное - подчеркнуть). Кажется, все логично: мы таким образом тренируем мозг, и он становится сильнее. Но что, если на самом деле тренируется не то и не так? Конечно, и перечисленные способы лучше, чем совсем ничего. Однако корень - глубже. Современные нейробиологи а