Нина Веселова

Сегодня я дам вам техники, которые сама использую много лет и которые мне помогли не накапливать камни в желчном пузыре. И это не диета №5! Для начала давайте разберемся, как понять, что с оттоком желчи есть проблемы. Внимание нужно обратить на следующие симптомы: 1. Боль в правом подреберье. Она может быть различной интенсивности: острая, тупая, или просто ощущение тяжести, особенно после приема пищи. Это связано с тем, что желчный пузырь накапливает желчь для переваривания пищи. И если он работает неэффективно, то это вызывает дискомфорт. 2. Проблемы со стулом, повышенное газообразование. Постоянно неоформленный стул бывает из-за недостатка желчи, который играет важную роль в процессе пищеварения. И если он функционирует неправильно, пища плохо переваривается, что в конечном итоге может вызвать эти неприятные ощущения 3. Чувство горечи во рту, налет на языке. 4. Желтые белки глаз, желтизна кожи. Это тоже связано с тем, что пигменты желчи могут накапливаться в организме из-за нарушени

Я месяц делала простые контрастные ванночки для ног — и суставы будто ожили. Эффект удивил даже врача! Когда колени начали хрустеть, а после долгой прогулки появлялась тяжесть в ногах, я решила: пора что-то менять. Не таблетки, не сложные процедуры, а что-то простое, домашнее. Так я наткнулась на совет физиотерапевта: контрастные ванночки для ног. Сначала я скептически улыбнулась: «Ну, это ведь обычная вода». Но решила попробовать ради эксперимента. И вот что из этого получилось. С возрастом суставы теряют эластичность. Врач сказал: «Суставы любят движение и тепло-холодные перепады. Они запускают естественные процессы восстановления». Контрастные ванночки — это чередование горячей и холодной воды. Эта процедура используется даже в спортивной медицине для восстановления связок и суставов после нагрузок. Рецепт оказался простым: Я делала ванночки 3 раза в неделю, вечером, после работы. Честно скажу: первые разы были непростыми. После холодной воды хотелось сразу завернуть ноги в плед. Но