Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 14:20
Фильтр
Поделилась фотографией
9 ПРАВИЛ ЗОЖ ОТ АЛЕКСАНДРА МЯСНИКОВА
1. Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени.
2. Искать физические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 этаже? Поднимитесь на третий и оттуда вызовите лифт. Телевизор смотрите? Встаньте и 50 раз присядьте! Развязались шнурки? Нагнулись и завязываете. Никогда не сидите в общественном транспорте.
3. Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится... Да - постоянный шум в ушах, да - мутит, да - плечо болит, да - живот "крутит"... Ну и что
1. Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени.
2. Искать физические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 этаже? Поднимитесь на третий и оттуда вызовите лифт. Телевизор смотрите? Встаньте и 50 раз присядьте! Развязались шнурки? Нагнулись и завязываете. Никогда не сидите в общественном транспорте.
3. Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится... Да - постоянный шум в ушах, да - мутит, да - плечо болит, да - живот "крутит"... Ну и что
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
139
- Елена Бугаеваг. Россошь (Россошанский район)
- Священник Андрей Коровинс. Митрофановка (Кантемировский район)
- Владимир Диноченког. Россошь (Россошанский район)
- Любовь ЩЕРБАКОВА(КОЛОДИЕВА)Россошь
- Анна Иванова (Самойленко)г. Жуковский (Московская область)
114
- Целебник. Народная медицина, здоровый образ жизни2595949 подписчиков
- НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПОЗИТИВОМ™(музыка,видео,стихи,фото)23257 подписчиков
- Психология о жизни1467878 подписчиков
- Красиво сказано504499 подписчиков
- НЕТИПИЧНЫЙ КЧР1973 подписчика