Много работаю, времени на себя мало. Использую еду как способ наградить себя , порадовать и отдохнуть. Других способов не использую. А когда набираю лишний вес начинаю винить себя за переедание, но не за то, что не ищу других возможностей справиться с напряжением и стрессом помимо еды. Бьюсь над последствиями, не над причиной. Это прямо история про меня раньше так и было. Но разобравшись с питанием, научилась бороться со стрессом не едой Если знакомо и хотите это изменить, то заполните анкету https://forms.gle/1FYHUC4Bj3RrsKnk7 и пройдите консультацию.
""ВСЕ, С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ САЖУСЬ НА ДИЕТУ!" ⠀ "Начинаю ходить в спортзал!" "Перестаю есть сладкое!" "Начинаю питаться правильно!" ⠀ Знакомо? Давали себе подобные обещания? Тогда ставьте лайк и читайте дальше! ⠀ И вот оно - завтра, и почему то задуманное откладывалось... "Все! С понедельника! С завтрашнего дня…" - Это всего лишь порыв. Если порыв возник из-за того, что вы только что вышли из магазина, где платье не хотело сидеть на вас хорошо, или соседка сказала, что вы немного поправились, то к решительным действиям вы вряд ли готовы, и ваше «Все, с завтрашнего дня!» не сработает. ⠀ Что же нужно, чтобы понедельник не стал первым и последним днём похудения? ⠀ Подготовьтесь. Пос
А сегодня хочу вас познакомить с еще одним прекрасным результатом Давайте поддержим сердечком и словом Лиза 25 лет и она снизила вес на 26 кг и -137см в объемах Она наладила режим питания, сбалансировала рацион и избавилась от всего лишнего и вместе с этим ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшила самочувствие! И самое важноe
ИЩУ AКТИВНЫХ РЕБЯТ И ДЕВЧАТ Открыт набор в ОНЛАЙН группу поддержки по снижению веса "ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН ЛЕТОМ 2023"
Требования: Aктивная жизненная позиция Старше 18 лет Сильное желание снизить вес от 5 кг и болеe Готовность поменять свой образ жизни, стать здоровее и энергичнеe. Совершать ежедневные усилия и меняться Питаться 5-6 раз в день Гарантирую вам: Индивидуальный подход Подбор лучшей программы по снижению веса Снижение веса без голода и тренировок Получение награждений за сниженные кг* Я с удовольствием вам помогу Готовa ответить на ваши вопросы по тел. https://clck.ru/U
Полезная шпаргалка Во сколько надо ложиться спать, чтоб просыпаться бодрым. А уж если вы планируете снижать вес, то выбираем более раннее время отхода ко сну, до 23:00 точно иначе у нас не вырабатывается мелатонин - важнейший гормон сна #времясна#сон#мелатонин#худеемвосне