Евгений Котов

Миллионы россиян до сих пор недополучают прибавку к пенсии. И причина проста: их советский стаж учтён не полностью или не учтён вовсе. Хорошая новость в том, что эту ошибку можно исправить. В 2026 году механизм перерасчёта остаётся прежним, и воспользоваться им может каждый. Сколько именно добавят к пенсии? Как подтвердить годы работы в СССР? И с чего начать тем, у кого на руках только ветхая трудовая книжка? Сейчас разложим всё по полочкам. Вы когда-нибудь слышали слово «валоризация»? Звучит сложно, а на деле это просто переоценка ваших пенсионных прав, заработанных до 2002 года. Государство как бы говорит: «Мы понимаем, что в советское время вы работали, а зарплаты были небольшими. Давайте добавим вам баллов за тот период». Формула валоризации на удивление простая. Базовые 10% надбавки получает каждый, у кого есть хоть один день официального стажа до 1 января 2002 года. Неважно — месяц или двадцать лет. День работы в СССР — и вы уже в плюсе. А сверху начисляется по 1% за каждый полны

Получить результат анализа с пометкой «ПСА повышен» — это стресс. Первая мысль у большинства мужчин и их близких — рак предстательной железы. Но статистика говорит о другом: значительная часть случаев повышения ПСА не связана с раком — и это важно знать до того, как начинать паниковать. ПСА расшифровывается как простатоспецифический антиген — это белок, который вырабатывается клетками предстательной железы и в небольших количествах попадает в кровь. Анализ ПСА — это обычный анализ крови, который позволяет оценить, не происходит ли что-то тревожное в ткани простаты. Хорошая аналогия: ПСА — это дымовой датчик в вашем доме. Когда он срабатывает, это не значит, что дом уже горит. Возможно, просто подгорела яичница. Но игнорировать сигнал тоже нельзя — нужно разобраться, что происходит. Важно понимать: сам по себе анализ ПСА не ставит диагноз рак простаты симптомы не определяет. Это лишь один из маркеров, который указывает на то, что простата по какой-то причине «беспокоится». Дальнейшее о