Любовь Миронова

Светодиодные лампы давно стали нормой. Они экономят электричество, почти не греются и, по идее, должны работать годами. Купил, и забыл. Но на практике всё не так радужно. У многих ламп срок жизни почему-то измеряется не годами, а месяцами. Сам через это проходил: лампочка загорается красиво, а через пару месяцев начинает моргать или просто умирает. livescience.com На кухне у меня сейчас стоят светодиодные лампы, которые работают уже больше двух лет. Без мерцаний, без сюрпризов. Секрет тут не в удаче, а в правильном выборе. Почему одни лампы живут годами, а другие нет Основная проблема дешёвых светодиодных ламп — перегрев. Производители пытаются впихнуть максимум мощности в маленький корпус, экономят на радиаторе и драйвере. В итоге светодиоды работают на пределе и быстро деградируют. Снаружи все лампы выглядят одинаково. Но внутри разница колоссальная. Первое, на что смотрю в магазине — вес Самый простой и надёжный признак качества — вес лампочки. Хорошая лампа всегда тяжелее. Даже без

«Спи в носках и плачь по расписанию»: 5 странных советов психотерапевтов, которые реально работают Вам не показалось. Иногда самые неочевидные, даже слегка абсурдные рекомендации специалистов становятся лучшим лекарством для измотанной нервной системы. Разбираем, почему это работает. Моя книга с тренировками и меню для похудения на полгода для вас тут Вы приходите к психологу с тяжелой тревогой или выгоранием, ждете сложных техник и философских прозрений, а он говорит: «Купите самые мягкие носки и ложитесь в них спать». Или: «Запланируйте 15 минут на плач в четверг вечером». Первая реакция — недоумение. Но когда вы пробуете, случается чудо: становится легче. Это не шарлатанство, а наука о нервной системе, упакованная в простые действия. Держите инструкцию по выживанию для психики, которую вам, скорее всего, не выдавали в поликлинике. 1. «Спи в теплых носках»: хак для вечно мерзнущих и тревожных Что за совет: Перед сном надевать хлопковые или флисовые носки, даже если вам не холод