валентина королькова

Уважаемые родители, здравствуйте! В прошлый раз мы обсуждали, что делать, когда подросток отгородился от вас. Также в той статье я делилась с вами бесплатным гайдом. Сегодня мы осветим тему техник влияния, а именно эффективного ведения беседы с вашим подростком. Таких техник довольно много, но мы остановимся на двух, а в конце бонус: Начнем с Сократовского диалога. Его описал швейцарский невролог, психолог Поль Шарль Дюбуа и популяризировал американский психотерапевт Аарон Бек. Сначала мы разберем основные положения данной техники, а позже рассмотрим конкретный тематический пример. 👀 Основные положения: Итак, перейдем к примеру такого диалога: Утверждение «Учись, побеждай на олимпиадах, чтобы всего добиться в жизни» вызывает сопротивление и отторжение у подростка. 👀 Как подвести ребенка к идее учебы и победы в олимпиаде с помощью Сократовского диалога: Родитель (Р): - Чего бы ты хотел добиться в жизни? Подросток (П): - Ну.. семья там, работа хорошая (Р): - Что для этого нужно? (П):

Почему одни в преклонном возрасте бегают марафоны, а другие задыхаются на втором этаже? Дело не в генетике и таблетках. Иван Неумывакин три десятка лет следил за здоровьем космонавтов. Изучал организм в экстремальных условиях и пришел к выводу: наше тело способно на невероятное. Вопрос — позволяем ли мы ему это делать. Результат многолетних наблюдений — система из двух движений. Освоение займет десять минут. Эффект сравним с годами приема кардиопрепаратов. Представьте: мощный насос перекачивает воду на заводе. Конструкторы разместили по периметру дополнительные помпы — они подталкивают жидкость к главному агрегату. Система работает слаженно, нагрузка распределена. Теперь вообразите: кто-то отключил вспомогательные механизмы. Центральный насос тянет всё на себе. Сколько протянет? Так происходит с организмом. Главный насос — сердце. Вспомогательные — мускулатура конечностей, спины, живота. Таких помощников больше пятисот. Природа задумала идеальную схему: при ходьбе, беге, приседания

На днях мы отметили 130-летний юбилей Сергея Есенина, великого русского поэта, одного из самых любимых народом. И задумались, что бы такого написать на канале "Литинтерес" в честь минувшего юбилея? На самом деле у нас про Есенина выходило очень много статей - не три, не пять и даже не десять. Гораздо больше. Поэтому сегодня мы решили рассказать не про Есенина, а про его детей. Судьба их сложилась по-разному. Один из них не дожил даже до отцовского возраста. Но давайте расскажем обо всем по порядку. Старший сын поэта от Анны Изрядновой родился в 1914 году. Есенин оставил семью, когда Юрию не было и года, и мальчик воспитывался матерью в Москве. От отца ему досталась характерная внешность - светлые волосы и голубые глаза, но характер был совсем иным. Юрий рос серьезным, замкнутым юношей с техническим складом ума. Он мечтал о небе - окончил Московский авиационный техникум и готовился стать инженером, работал в Академии имени Жуковского. Его жизнь оборвалась внезапно и страшно. В разгар Бо