Любовь Синявская

🔥💥ТОП-7 вкусных низкокалорийных белковых блюд с фасолью!🍴🍆🌽🍋 1. Очень быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками 🔸на 100грамм - 102.28 ккал🔸Б/Ж/У - 8.07/3.81/8.44🔸 Ингредиенты: Фасоль красная в собственном соку 200 гр 2-3 вареных яйца Крабовые палочки 200гр Сметана, соль, перец, зелень. Приготовление: С фасоли слить сок. Крабовые палочки, яйца и зелень мелко порезать. Затем все смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной. Салат готов! 2. Курица с фасолью 🔸на 100грамм - 152.84 ккал🔸Б/Ж/У - 12.37/9.77/4🔸 Ингредиенты: 1 курица без кожи (лучше грудка) Фасоль – 200-250 гр Грибы (любые) – 100-150 гр 1 крупная луковица 3 зубчика чеснока 2 средних моркови Томатна