Ты обязан быть хозяином своего тела
Если тело сканирует конфету и бежит ее съесть — то ты не хозяин своего тела...
Тело твой хозяин, а ты лишь невольный бренный узник своего тела, который предельно слабо влияет на ситуацию
Твои 5 органов чувств, это 5 твоих лошадей, которые бегут куда им хочется
Тебе нужно направо, а они видят сено слева и бегут к нему
Так по жизни к цели не дойдешь
Если даже дойдешь, то затратишь колоссальное количество времени и усилий
То, что потребуется дисциплинированному человеку месяц, у тебя уйдут годы
Стань хозяином своего тела, и ты станешь хозяином своей судьбы
Мясной бургер!!!
Кто ещё не пробовал? Это очень вкусно
500 гр куриного фарша смешиваем с 2-3 яйцами, солим, перчим.
На маленькую сковородку выкладываем 3-4 ст ложки полученного фарша, как блинчики, жарим под крышкой на небольшом огне.(Получаются нежные мясные блинчики).
Начинка: пачка творога+чеснок+ зелень +соль+йогурт, смешиваем.
На каждый блин наносим начинку и свежие огурчики и помидорки, пластинками, слоями. Очень вкусно
Печенье ОРЕШКИ
Сбалансированные по БЖУ и без вреда для фигуры.
Делюсь с вами рецептом
Основа :
Яйцо - 2 шт
Вечерний коктейль - 6 мерных ложек Вечернего коктейля
Немного воды.
Всё смешать до однородной массы.
Выкладывать на форму по пол чайной ложки теста.
Выход 22 орешка
Начинка любая, у меня сыр с яйцом и чеснок, заправила йогуртом натуральным.
ТРУБОЧКИ С ТВОРОГОМ И КУРАГОЙ
Выход 486г./4шт./2 порции.
КБЖУ на 100г.: 163/13/4.4/17.6.
КБЖУ на 1шт.: 198/15.8/5.4/21.4
Ингредиенты:
80г лаваша
60г кураги
300г 5% творога
2г кунжута
1 яйцо
Приготовление:
Включить разогреваться духовку на 180’.
Курагу промыть и замочить в кипятке на 5-10 минут, если мягкая, то не замачивать.
Лаваш разрезать на 4 квадрата или прямоугольника, у меня получились размером 12 на 15см.
Творог хорошо смешать с белком добавить нарезанную курагу. Разделить визуально начинку на 4 части. Выложить начинку на верхний край квадрата из лаваша, нижний край лаваша смазать желтком и завернуть трубочки.
Противень застелить пергаментом и выложить трубоч
Знакомьтесь - это Алёна !
Алёна начала худеть с веса 220 кг ! Она обратилась за помощью к консультанту и сегодня Вы видите результат совместной работы с консультантом: она стройнее на 70 кг. Это ещё только половина того, что Алёна для себя наметила. И она уверенно идёт дальше день за днём, неделя за неделей!
Можно пробовать самим, менять одну диету на другую, и набирать в попытках похудеть все больше и больше лишних кг, а можно ... ДОВЕРИТЬСЯ МНЕ и получить результат!
Хочешь консультацию? Пиши + под этим постом , или в личные сообщения