Всем здравствуйте! Предлагаю Вам услуги персонального тренера!
Клуб : D`Athletics
Адрес: ул. Политехническая 17 к2
Площадь Мужества
Запись по телефону +7(911) 822-71-17
Специализация:
- Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение процента подкожного жира)
- Функциональный тренинг
- Развитие силы,выносливости
- Консультации по вопросам питания и тренировочных программ
- Тренировки по женскому циклу
- Постановка техники упражнений
Стаж тренировок с 2014 года
Стаж работы с 2016 года
Стоимость тренировки: 800 рублей
Пакет из 10 тренировок: 6000 рублей
Стоимость программы питания: 500 рублей
Стоимость программы тренировок: 500 рублей
Подписывайтесь на мой Инстагра
Привееет всем
Я Лиза, мне 22 года и та самая хрюша, которая смогла похудеть на 20 кг!
Нет, я не ела волшебные таблетки, не голодала и я не сидела на бразильских диетах!
Как я это сделала?
Все настолько просто, ты даже себе не представляешь
Спорт и только правильное сбалансированное питание.. ВСЕЕ
Видишь на сколько все просто!)
А ты уже все перепробовала, но ничего не выходит?
Значит не спроста... ты оказалась на моей странице!
Для тех, кто хочет привести себя в форму, сделать себя привлекательнее, сильнее и укрепить свое здоровье - приглашаю вас на ОНЛАЙН СОПРОВОЖДЕНИЕ под моим руководством!
Поддержка и помощь 24/7 обеспечена.
Тренировочный стаж с 2014г.
Л
Господи какой сегодня был прекрасный день девочки мои, вы самые самые лучшие у меня вы сделали мой день!
Спасибо всем за поздравления, очень много пришло сообщений я вообще не ожидала, кому не ответила, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ
Я вас всех очень люблю
Home training
-Выходной, это не повод лежать без дела на диване
Лови домашнюю тренировку, сохраняй и беги тренироваться!)
-Нет гантель говоришь? Ничего страшного, используй бутылки с водой, дом.животных, детей и тд главное, чтобы был вес
Каждое упражнение выполняется по 40 повторений до полного жжения мышц
Каждое упражнение делаем по 3 подхода.
Выполняем по 40 повторений!
Между упражнениями 1 мин отдыха!
Обязательно следи за техникой!
Дышим на усилие!
И пусть твои ягодицы скажут тебе «спасибо»
Удачи мой друг
Да прибудет с тобой сила
Ставь ведь я старалась для вас
Твой личный тренер-заботушка АКИМОВА ЕЛИЗАВЕТА