-70 кг Это невероятно, но факт! А самое главное, что результат по снижению веса получен достаточно комфортно, без голода, без срывов и стрессов! Когда правильно все делаешь (соблюдаешь рекомендации консультанта по питанию), то и результат качественный и сохранение его не составит труда! Поэтому, мы худеем правильно, сытно, без вреда для здоровья, сохраняя полезную энергетическую ценность БЖУ при минимум калорий, таким образом организм не голодает и в расход идет старый, образованный, лишний жир
Рекомендации по питанию дам, план питания индивидуально подберем, чтобы менять свои привычки питания безболезненно
План питания ( рацион) легкий, удобный и совместимый с вашим режи
Шпаргалка по источникам витаминов и минералов
Большинство витаминов и минералов мы получаем из пищи.
Должны бы получать, но…
Они содержатся не только в овощах и фруктах, но и в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, крупах, семенах и орехах. Чем меньшую обработку прошли эти продукты, тем больше полезных веществ в них сохранилось.
Важно получать все необходимые макро- и микроэлементы, так как дефицит одного из минералов влечёт нарушение баланса других.
Одним словом, ВСЕ 114 витаминов/ микроэлементов в балансе.
Причем ежедневно круглый год. И организм должен работать как часы- постоянно бесперебойно и качественно.
Это определяет нашу успешность во всех сферах.
А теперь представьте
#наборвеса
Бутенко Евгения. 52 года по паспорту, 36 биолет/Танита. 4 детей. В прошлом радист- метеоролог.
• 19 лет я с продуктами питания Гербалаф и до сих пор мою полную историю знают только Спонсоры. То, что я сейчас живая, да ещё и бодрая, энергичная, счастливая и довольная - это благодаря гениальному составу наших продуктов и безграничному терпению всех моих пятерых спонсоров.
• Родили меня между титано-магневым и свинцово-цинковым комбинатами в Усть-Каменогорске, детство в Арктике с родителями полярниками (к 20 годам ни одного здорового зуба, ломота в костях, головные боли на смену погоды до темноты в глазах) , юность возле Нижнего Тагила (там один из самых высоких по стране % нар