Знаете, какая работа самая смешная в мире?
Та, где практикуют йогу смеха!
И это не шутка. Йога смеха становится все популярней и руководители многих компаний проводят для своих сотрудников такие тренинги. Потому что наукой уже не раз доказано, что смех помогает справляться со стрессом, депрессией и выгоранием. В результате в коллективе создается приятная атмосфера, люди приходят на работу в хорошем настроение и в итоге эффективней работают.
Есть много исследований на эту тему, где сравнивали продуктивность людей до и после йоги смеха. Коллективы, в которых смеются, работают лучше и меньше выгорают!
Разве не здорово, когда работа приносит доход и удовольствие без стресса, выгорания и нега
Знаете, какая работа самая смешная в мире?
Та, где практикуют йогу смеха!
И это не шутка. Йога смеха становится все популярней и руководители многих компаний проводят для своих сотрудников такие тренинги. Потому что наукой уже не раз доказано, что смех помогает справляться со стрессом, депрессией и выгоранием. В результате в коллективе создается приятная атмосфера, люди приходят на работу в хорошем настроение и в итоге эффективней работают.
Есть много исследований на эту тему, где сравнивали продуктивность людей до и после йоги смеха. Коллективы, в которых смеются, работают лучше и меньше выгорают!
Разве не здорово, когда работа приносит доход и удовольствие без стресса, выгорания и негативн
О Йоге Смеха
Привет!
Хочу поделиться интересным фактом:
Оказывается, нашему мозгу все равно естественно или искусственно мы смеемся: и в том и в другом случае он вырабатывает гормоны радости — эндорфин, дофамин, окситоцин и др.
Другими словами, если просто посмеяться без причины или посмеяться над какой-то шуткой — мозг в обоих случаях начнет вырабатывать эти гормоны.
На этом принципе основана Йога Смеха — люди смеясь выполняют очень простые упражнения и их индекс Радости сильно вырастает. Этим достигаются самые разные положительные эффекты, потому что эндорфин - естественный доктор нашего организма!
Благодаря занятиям Йогой Смеха люди перестают пить антидепрессанты, из