Эта незаменимая жирная кислота играет важную роль в функционировании нашего организма! Она помогает снизить риск инсульта, замедляет процессы старения, улучшает внимание и память... И это только начало списка ее полезных свойств! ☝️ К сожалению, наше тело не может производить омега-3 в достаточном количестве, поэтому важно знать о лучших продуктах, богатых этим ценным элементом: ✅ Печень трески Это настоящая "омега-3 бомба"! В ней содержится больше полезных жирных кислот, чем в любых других рыбах. Я часто покупаю и ем икру трески-она менее жирная но также очень полезная и вкусная! Важно найти не жидкую соленую - а плотную, некоторые производители к сожалению
Не все помидоры «живут» одинаково долго после сбора урожая. Если вы хотите наслаждаться свежими томатами даже зимой или просто обеспечить запас на осень — выбирайте лёжкие сорта с плотной кожурой и низким содержанием влаги. Проверенные сорта с отличной лёжкостью: 🍅 «Дамский угодник» — один из самых известных! Плоды плотные, мясистые, с толстой кожицей. Хранятся до 2–3 месяцев при правильных условиях. 🍅 «Жёлтая груша» — несмотря на миниатюрный размер, удивительно долго сохраняется благодаря плотной структуре. 🍅 «Де Барао» (особенно красный и розовый) — легендарный сорт с отличной лёжкостью и урожайностью. 🍅 «
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.