Ирина Щербакова

Простой, быстрый и очень вкусный рецепт! Они получаются мягкие и воздушные🙌🏻 ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйцо - 2 шт. Растительное масло - 3 ст.л. Мука - 5 ст.л. Молоко - 2 ст.л. Сахар - 1 ст.л. Соль - 1/2 ч.л. Разрыхлитель теста - 1 ч.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Приятного аппетита!❤️ Больше простых, бюджетных и очень вкусных рецептов у меня в MAX:

Идеальный вариант полезного завтрака - творожные ПП вафли. Много белка, минимум калорий и максимум вкуса👌 Получается 4 вафли весом 145 грамм КБЖУ 1 вафли ~ 60,25/5,06/1,16/7,14 КБЖУ на 100 гр: 166,2/13,96/3,2/19,68 КБЖУ на всю порцию: 241/20,24/4,64/28,54 В миску поместить яйцо, мягкий творог, муку, разрыхлитель, ванилин и подсластитель. Смешать до однородного состояния. Разогреть вафельницу, панели слегка смазать маслом. Выложить 1 ст.л теста. Время приготовления зависит от мощности вашей вафельницы. Модель моей вафельницы GFGRIL GFW - 022. У меня ушло 3 минуты на каждую вафлю.

Тыква — один из самых недооценённых овощей на нашей кухне. Честно признаюсь: мои отношения с ней всегда были сложными. Слишком часто она казалась мне своеобразной, а семье и вовсе не нравилась ни в каком виде. И всё же я продолжаю эксперименты — потому что знаю: тыква заслуживает места в нашем рационе. На днях я решила попробовать приготовить вафли с тыквой. В тесто добавила 1 яйцо, чайную ложку сахара и немного молока. Но первые попытки оказались неудачными: вафли прилипли к форме. Остаток теста я быстро превратила в оладьи, и результат уже был лучше. И тут я нашла свой идеальный вариант: сырую тёртую тыкву в овсяную кашу, сверху — корица, мед и орехи. Вкус невероятный! А главное — тыква здесь раскрывается по-настоящему: ароматная, нежная, полезная. Почему стоит добавить тыкву в рацион Тыква — это не только вкусный, но и крайне полезный продукт. Давайте разберёмся, чем она ценна для здоровья: Даже небольшая порция тыквы может принести организму массу пользы. Сырая или запечённая? Ра