Елена Бурматова Бьюти мастер

Бывает у вас такое: проснулись — а сил нет даже на то, чтобы просто заварить чай?

Признаюсь честно: я тоже не железная. Иногда накрывает такая лень, что хочется просто лечь под плед и смотреть в потолок весь день. Раньше я себя за это ругала, чувствовала вину, пыталась заставить через силу… а потом поняла: это путь в никуда.
Сейчас я выработала для себя несколько простых правил, как «подружиться» с ленью и вернуть себе ресурс. Делюсь, вдруг кому-то пригодится:
Разрешить себе лениться. Да-да! Если я чувствую, что батарейка на нуле, я даю себе законный час (или даже вечер) на «ничегонеделание». Без телефона, без мыслей о делах. Просто отдых. Часто после этого силы возвращаются сами со

Собираетесь в отпуск? Как сохранить маникюр идеальным, даже если вы в режиме «активный отдых»!

Девочки, привет!
Идет сезон отпусков, и я знаю, как обидно, когда через пару дней на море или в походе маникюр начинает «сдаваться»: где-то скол, где-то покрытие потускнело от солнца и соленой воды.
Как мастер, я подготовила для вас 5 простых советов, чтобы ваши ручки оставались ухоженными до самого возвращения домой:
Первые сутки — бережем! Если вы сделали маникюр прямо перед вылетом, постарайтесь не мочить ногти в горячей воде первые 12-24 часа. Дайте материалу окончательно «усесться».
Защита от солнца и химии. Солнцезащитные кремы, масла для загара и спреи от насекомых —

Педикюр для спортсменов: не роскошь, а необходимость!

Привет, активные и целеустремлённые! Сегодня поговорим о том, почему профессиональный педикюр — важная часть тренировочного процесса для любого спортсмена. И нет, это не про эстетику (хотя и про неё тоже)! Разберёмся, почему уход за стопами — это инвестиция в ваше здоровье и результаты.
Почему спортсменам особенно нужен педикюр?
Во время тренировок стопы испытывают колоссальные нагрузки: бег, прыжки, долгие переходы — всё это отражается на коже, ногтях и суставах. Что происходит без должного ухода?
* *Мозоли и натоптыши. Из‑за трения и давления кожа грубеет, появляются болезненные уплотнения — они мешают тренироваться и могут из