Светлана Стешина

Топ-5 витаминов, которые спасут этой весной 🌸 Весна — то самое время, когда организм будто кричит: «Помоги!» Сонливость, тусклая кожа, апатия, усталость? Знакомо? Это как раз те сигналы, на которые стоит обратить внимание. Собрала для вас главные витамины с фактами, которые могут удивить 👇 🥊 Витамин С Его название «аскорбинка» переводится как «против цинги». Факт: он не накапливается в организме, поэтому получать его нужно каждый день. И да, в квашеной капусте витамина С может быть даже больше, чем в лимоне! ☀️ Витамин D Единственный витамин, который вырабатывается под воздействием солнца. Но даже если вы целый день сидите у окна - стекло блокирует нужные лучи. Факт: д