Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
00:11
1 комментарий
88 раз поделились
813 классов
- Класс
поделилась публикацией
Никаких нависших век, отеков вокруг глаз и напряженной спины: 4 способа растянуть ноги
Мало кто думает о том, что их ноги станут причиной морщин на лбу или даже нависших век. А ещё расслабление ног может помочь снизить нагрузку с напряженной поясницы, таза, и просто улучшить сон. Да и мало бы кто подумал о том, что напряженные ноги, а уж тем более стопы стали бы причиной появления нависших век или отеков на лице. А еще именно напряженные ноги могут стать причиной бессонницы, проблем со сном и недосыпа. Поэтому давайте не будем нагружать ноги ещё больше - давайте их расслабим. И первый вариант растянуть ноги и снять с них нагрузку исполняется сидя. Довольно простой способ помочь своим ногам, а ещё это упражнение часто используют как лимфодренажной, а также практику для улучшения обменных процессов в малом тазу. Поэтому упражнение также будет полезно и для всех тех, кто много сидит на стуле. Упражнение постепенно будет улучшать работу пищеварения, уменьшать застойные явления в малом тазу ( а это уже полезно.как для здоровья мужчин, так и женщин ). При этом растяжка передн
Показать еще
2 комментария
21 раз поделились
349 классов
Поделилась темой
00:22
0 комментариев
69 раз поделились
720 классов
Поделилась темой
в Стаханов
0 комментариев
45 раз поделились
303 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
238
372
- Луганская Народная Республика59605 подписчиков
- Билет в СССР38811 подписчиков
- Стаханов в фото всех времен1856 подписчиков
- Смотри в себя35099 подписчиков
- Свято-Георгиевский храм г. Стаханов401 подписчик
Правая колонка

