Галина Вилкова

Грядут существенные изменения — в ближайшие годы выплаты по больничным листам вырастут настолько, что для многих россиян страх заболеть будет уже не так остро ощущаться. Прогнозы обещают беспрецедентные суммы, но как правильно рассчитать своё пособие, кому положены максимальные выплаты и какие нюансы учтены в новых правилах? Погружаемся в детали ближайших реформ – подробности, которые стоит знать каждому. Вопрос оплаты больничных волнует любую работающую семью — ведь здоровьем рискует каждый. За последние годы изменились условия, расчёты и сами взгляды на поддержку заболевших сотрудников. Российские власти пересматривают размер выплат по больничным листам ежегодно, откликаясь на требования времени и рост цен. По данным свежих материалов к проекту бюджета Социального фонда России, уже с 2026 года предусмотрено увеличение максимальных пособий по временной нетрудоспособности для всех категорий работников. Экономические показатели и инфляция диктуют необходимость таких мер. Если раньше мн

Я раньше тратил на таблетки почти всю пенсию. А теперь — максимум полторы тысячи. Рассказываю, как оформить льготу и получать лекарства дешевле. Однажды в аптеке я услышал, как женщина передо мной сказала: «Мне по льготному рецепту, пожалуйста». Фармацевт выдал ей упаковку таблеток, а она заплатила всего 120 рублей. Я купил то же самое — за 540. Спросил у неё, как так. Она ответила: «Я оформила льготу. Теперь каждый месяц экономлю до 5 000 рублей. А раньше всё из пенсии уходило». Я решил разобраться — и теперь тоже получаю лекарства по сниженной цене. У меня гипертония, поэтому каждый день пью эналаприл — он держит давление в норме. Без него — головные боли, шум в ушах, скачки. Также принимаю метформин — у меня диабет второго типа. Он помогает держать сахар в пределах. Для суставов врач прописал мелоксикам — обезболивающее, чтобы легче ходить. А ещё — аспирин кардио, чтобы кровь не густела. Раньше всё это обходилось мне в 4–5 тысяч в месяц. Сейчас — максимум полторы. Некоторые препа

🤭 Стабильный уровень сахара в крови за 5 дней День 1 Завтрак: Овсянка на воде с кусочками зелёного яблока, нежирный творог. Полдник: Яблоко. Обед: Борщ с индейкой, тушёные кабачки с зеленью, салат из огурцов и помидоров. Полдник: Ржаной хлебец с творожной пастой. Ужин: Запечённое куриное филе с брокколи, грейпфрут. День 2 Завтрак: Гречневая каша с ложкой йогурта без сахара, одно варёное яйцо. Полдник: Апельсин. Обед: Куриный суп, тушёная капуста, салат из шпината. Полдник: Кефир с клюквой. Ужин: Индейка на пару с овощами, зелёный салат. День 3 Завтрак: Омлет из белков с зеленью, цельнозерновой хлеб. Полдник: Натуральный йогурт с орехами. Обед: Грибной суп, запечённая куриная грудка с тыквой, салат из огурцов и укропа со сметаной. Полдник: Кисель без сахара. Ужин: Отварная телятина с тушёными кабачками, апельсин. День 4 Завтрак: Перловая каша с кусочками киви, нежирный творог. Полдник: Горсть ягод (например, малина или черника). Обед: Рыбный суп, запечённые баклажаны с курицей, рук