Фатахтин Нафиков

Рыбные котлеты из щуки на пару: нежные, диетические, полезные для сердца

Эти котлетки — не просто вкусный обед, а настоящая забота о самочувствии. Они легкие, полезные для сердца и суставов, и готовятся без капли масла. Идеально для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от вкусной еды. Почему именно эти котлеты? Не нагружают желудок: Приготовление на пару — самый щадящий способ готовки. Польза для сердца: Рыба — источник омега-3 кислот и калия. Легкий белок: Усваивается легко и отлично подходит для возрастного организма. Мягкая текстура: Не нужно усиленно жевать, что важно, если есть проблемы с зубами. Рыбные котлеты из щуки на пару Выход: 6-8 котлет Время приготовления: 40 минут Ингредиенты: Филе щуки (или судака) — 500 г Лук репчатый —