Выбираем йогурт Йогурт — это молочный продукт, который наполняет организм белком и кальцием, а также улучшает пищеварение ⠀ Зачастую он продаётся на полках супермаркетов, как здоровый продукт. Однако сахар и ароматизаторы, добавленные во многие йогурты, значительно снижают их полезные свойства. ⠀ Вот вам несколько советов, чтобы не ошибиться при выборе: ⠀ Всегда читайте этикетку По возможности выбирайте йогурт с небольшим количеством ингредиентов. Состав в первую очередь должен включать молоко и бактериальные культуры. ⠀ Избегайте йогуртов с добавлением сахара.Сахар может «прятаться» под такими названиями: сахароза, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, фруктовый сок
Поздравляю с наступлением самого доброго и светлого праздника! Пускай святое Рождество принесет в ваши дома добро, порядок и уют. Пускай наполнятся ваши сердца истовой верой в самые светлые чудеса. Желаю, чтобы каждый в этот великий праздник был согрет любовью и вниманием близких! С Рождеством!