Алевтина Пасечник

Банан, шоколад и 15 минут. Быстрый десерт без печенья и выпечки

Ингредиенты для бананово-шоколадного пирожного:
банан — 6 шт.
ванильная эссенция — 0,5 ч. л.
творог — 200 г
сахар — ст. л.
крем-сыр — 200 г
черный шоколад — 150 г.

Твои стопы — это не просто "ходки"! Открой их тайны!

Уверен, ты даже не догадываешься, насколько твои стопы — это мощный центр управления всем телом! И нет, речь не только о ходьбе.
**Рефлексология — не волшебная таблетка, но ключ к твоему самочувствию.**
Твои стопы — это настоящая сокровищница! Это не просто "конечности", а сложнейшая нейромышечная система, тесно связанная с:
* Позвоночником
* Фасциями
* Вегетативной нервной системой
Через маленькие механорецепторы на стопах запускается процесс **проприоцепции** (ощущение положения тела в пространстве), который буквально перенастраивает тонус твоей спины и равномерно распределяет нагрузку по всей задней поверхности тела. Удивите