Фаина Хузина

Вы думаете, что прошли диспансеризацию? Сдали кровь из пальца, сходили к терапевту, получили справку? Поздравляю, возможно, вы прошли только половину от диспансеризации. С января 2026 года в России действуют новые порядки диспансеризации и диспансерного наблюдения. А с сентября вступают в силу ещё более жёсткие требования. И ваша поликлиника обязана была проводить вам скрининги, о которых вы даже не слышали. Если этого не сделали - ваше "профилактическое здоровье" фикция. А врачи, которые пропустили сроки, уже получили штрафы от страховых. Разбираем новые правила на пальцах. Читайте и проверяйте свою карту. С 1 января 2026 года вступили в силу поправки в порядок проведения диспансеризации взрослого населения (Приказ Минздрава № 168н) Главное нововведение- обязательные скрининги. Раньше врачи могли "рекомендовать". Теперь они обязаны проводить. Для женщин: обязательный скрининг шейки матки (ПАП-тест) раз в 3 года с 18 до 64 лет. Раньше были методические рекомендации, теперь - прямой при

Высокое давление — это не просто неприятные цифры на тонометре. Это угроза, которая уносит половину жизней в России: инфаркты и инсульты напрямую связаны с гипертонией. У высокого давления много причин: Но в огромном числе случаев гипертония связана со стрессом. Представьте: организм чувствует угрозу. Что ему делать? Дело в том, что если наш организм находится в угрожающих условиях среды, то вероятнее всего нам придется, думает наш организм, бороться за свое существование. Либо убегать от кого-то, либо с кем-то сражаться, либо куда-то идти для того, чтобы что-то раздобыть. А для того, чтобы нам все эти действия выполнять, нам придется двигаться, много работать мышцами, мышцы будут напряжены, а чтобы кровь могла дойти до мышцы, мы могли двигаться, необходимо иметь более высокое давление. Современные исследования показывают: мы живём в состоянии пермостресса — постоянного стресса без разрядки. Если раньше человек убегал от опасности и затем расслаблялся, то сегодня опасность не имеет к

Мозг наш товарищ ленивый и старается упростить свою жизнь так, чтобы не доставлять себе лшних неудобств. При этом, не растрачивая энергию и силы в пустую. Было бы всё это очень хорошо, если бы это не сказывалось на памяти чеовека, его концентрации и работоспособности. Человек постепенно начинает хуже запоминать инорфмацию, все приходится проверять, записывать по несколько раз. Поэтому давайте не дадим плохой памяти и деменции взять верх, будем делать несложные упражнение. Первое упражнение очень простое, и некоторые, кто его делаю, то могут даже засыпать. Поэтому можно сказать, что упражнение ещё и сон помогает улучшать. Ну и конечно упражнение будет улучшать память и тренировать её. А, чтобы сделать упражнение: Постарайтесь вспомнить моменты до мельчайших подробностей. Это может быть сложно, но постарайтесь. Это упражнение как только не называют, некоторые называют его методом Айвазовского. Считается, что его часто использовал художник для тренировки зрительной памяти. Само же упражн

7 симптомов, что сосуды мозга теряют эластичность — это не «устал», а предынсультное состояние или хроническая ишемия. 80 % людей терпят 3–12 мес, пока не инсульт. По данным Минздрава РФ, инсульт — 450 000 случаев в год, 70 % — атеросклероз сосудов мозга. Журнал неврологии: потеря эластичности начинается после 40 лет. Эта статья — 7 симптомов, чек-лист, что делать за 48 ч. Если вас волнуют «сосуды мозга эластичность», «симптомы атеросклероз мозга», «предынсультное состояние», «чек-лист сосуды мозга», «как проверить сосуды мозга», «профилактика инсульт сосуды» или «симптомы сосуды мозга», этот материал — ваш план спасения. Как проявляется: Тёмно в глазах. Неврология: ортостатическая гипотензия. Признаки: слабость. Как проявляется: Постоянный. Вертебрология: стеноз артерий. Признаки: боль в шее. Как проявляется: Не соображаю. Кардиология: гипоксия. Признаки: забывчивость. Как проявляется: В затылке. Гипертония: давление ↑. Признаки: тошнота. Как проявляется: Одна сторона. Инсульт: микрои

В неврологии 2026 года состояние сосудистой стенки (артериальная жесткость) считается ключевым предиктором когнитивного долголетия. Сосуды мозга — это не просто трубки, а активные насосы, которые должны гасить пульсовую волну. Когда они теряют эластичность, мозг начинает испытывать «гидроудары», повреждающие нежные нейроны. В конце статьи я раскрою секрет «теста на ортостатическую устойчивость», который за 2 минуты поможет вам понять, насколько быстро ваши сосуды адаптируются к изменению давления. В 2026 году метеозависимость больше не считается «выдумкой». Тиннитус, который усиливается в положении лежа или при физической нагрузке. Сосуды сетчатки — это прямое зеркало сосудов головного мозга. Так называемый «туман в голове». В экспертной среде 2026 года золотым стандартом оценки сосудов является измерение скорости пульсовой волны. Чем жестче сосуд, тем быстрее по нему бежит волна от сердца. Если $PWV$ превышает $10$ м/с, это означает, что сосуды мозга находятся под постоянным «обстрело

Нередко люди думают: если бы было что-то серьёзное, они бы точно почувствовали. Боль, ухудшение самочувствия, что-то явное. Но в реальности многие опасные процессы начинаются почти незаметно. И именно из-за этого люди продолжают жить как обычно, не подозревая, что проблема уже развивается. А затем человек попадает к хирургу, и выясняется, что сосуды забиты бляшками настолько, что ситуация уже критическая и требует срочного лечения. Я невролог, и такие истории я слышу часто. Не потому, что люди беспечные, а потому что им никто не объяснил, на что смотреть. Речь об атеросклерозе артерий нижних конечностей. Это состояние, при котором холестериновые бляшки постепенно перекрывают сосуды ног. В результате ткани начинают страдать от нехватки кислорода и питания. Процесс долгий, тихий и на начальных стадиях почти безболезненный. Ногти на ногах одними из первых реагируют на ухудшение кровоснабжения. Просто потому, что это самая дальняя точка от сердца, и именно сюда кровь доходит в последнюю о