Второй шанс
Представьте, что вам 90 лет. Вы, лежите в тёплой кровати и в любой момент, может прийти тот самый день, когда вас не станет…
В старости, люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день. Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им было хорошо. Особенно вспоминают о тех возможностях, которые им когда-то предоставлялись, но они из-за страха побоялись ими воспользоваться.
А представьте вот ещё: вы лежите себе спокойненько и вдруг внезапно появляется машина времени. Вы садитесь в эту машину времени, и она переносит вас сюда, да-да сюда, вам теперь не 90 лет, а столько, сколько вам есть сейчас.
Вам дали второй шанс всё, что вы не
Почему сегодня — самый важный день в вашей жизни
Все мы забываем ценить сегодняшний день. Стараемся убить время в ожидании более увлекательной полосы в жизни.
Как не забыть о его важности, когда сегодня ничем не примечательно. Мы проснулись, а оно уже здесь.
Но «сегодня» должно стать самым заветным словом. Ведь никогда в жизни не будет дня важнее, чем тот, что вы проживаете сейчас. Да, он кажется менее значительным, чем выпускной, свадьба или отпуск. Но это не так.
У решений, принятых сегодня, больше всего шансов изменить вашу жизнь.
Примите сегодня решения, за которые потом сможете поблагодарить себя.
Выберите в календаре дату ровно через год и создайте запись со словами «Твоя ж
Сломать все барьеры и получить свое
Многие люди недовольны своей жизнью. Они достойны жить гораздо лучше и счастливее, но не получается. Жить ниже своего реального потенциала и довольствоваться малым? А может пора расправить крылья?
Порой мы даже не осознаем, что многое внутри нас мешает преуспевать. Причина того, что человек не может добиться желаемого кроется в его убеждениях. У многих их нас есть некоторые ограничивающие убеждения, которые не дают развиться реальному потенциалу. Что мешает взлететь и останавливает в шаге от мечты?
Примеры ограничивающих убеждений:
«Виноват не я»
Люди ищут виноватых и причины того, что им ничего не удается достичь. Это недостаточное образование
Съешь лягушку!
Из литературы о тайм-менеджменте нам известно, что съесть лягушку означает сделать тяжёлые и нежеланные дела в первую очередь, а потом приступать к всему остальному.
Подобный метод рекомендовал ещё Марк Твен, а такой небезызвестный писатель, как Брайан Трейси, даже написал целую книгу "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!".
Очень заслуженно это мысли набрали популярность, ведь они помогли наладить жизнь многим людям.
Действительно, если тянуть всю самую неприятную и тяжёлую работу до конца дня, то это очень изнуряет психологически, а сама работа по концовке остаётся так и невыполненной.
Но стоит только начать "есть лягушку" по утрам, как жить становится лег
Как избежать выгорания
Лекарства от эмоционального выгорания нет — остается лишь полагаться на рекомендации психотерапевтов и заботиться о своем душевном состоянии самостоятельно, чтобы не допустить выгорания.
Для этого нужно повысить самоэффективность — веру в свои действия и способность достичь успеха. Когда она падает, наступает выгорание.
По данным исследователей из Стэнфордского университета, уровень самоэффективности зависит от 4-х факторов:
Непосредственный опыт. Успешно завершив важное дело, вы становитесь уверенным в себе и окрылённым. Это самый надёжный источник личной эффективности
Косвенный опыт. Когда другие достигают успеха в деле, в котором хотите преуспеть вы,
Притча о чужом мнении
Отец с сыном прогуливались по городу. Неспешно, поглядывая по сторонам — отец сидел верхом на ослике, сын шёл рядом, вёл осла под уздцы.
Мимо брела старушка. Оглянулась на них, покачала головой:
— Что за отец. Бедный мальчик еле успевает за ним бежать, а он расселся на осле и горя ему нет.
Отец смутился, спешился с ослика и посадил на него мальчика. А сам пошёл рядом.
Прохожий глянул на них неодобрительно:
— Вот она, нынешняя молодежь. Сидит верхом, как царь, а бедный старик-отец ковыляет пешком.
Мальчик расстроился и предложил отцу сесть сзади, чтобы ехать вместе.
Мимо шла пожилая супружеская чета. Оба в один голос заворчали:
— Это что же такое творится?