5 прекрасных аргументов, почему не стоит переедать перед сном. 1. Пищевая энергия, поступившая перед сном (а именно еда даёт нам энергию), может либо использоваться на текущие нужды, либо откладываться в форме жировых запасов - в этом случае ни о чём хорошем не стоит даже мечтать. 2. Многочисленные исследования подтверждают, что плотный ужин мешает выработке гормона сытости - лептина. Это может закончиться кругом "плотный ужин-недосып-стресс-переедание", из которого вырваться сложно. 3. Поздний ужин с высоким содержанием простых углеводов приводит к увеличению уровня сахара в крови, инсулина и последующим проблемам со здоровьем, таким как сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболев
Мои дорогие подписчики, всем приятного дня Некоторое время буду без связи в ок. Но ваше желание в преображении не оставлю без внимания Поэтому вы можете писать в группу или заполнить заявку на бесплатную консультацию ведь #преображениеНеизбежно в #КлубНадежда ОК #хочупохудеть#марафонстройностиКНhttps://ok.me/ys7D1
Ваша Надежда Также для связи можете использовать телеграм , никнейм @nadezhdaxsiluet До встречи
Женская усталость и набор веса: как бороться? Жизнь женщины сегодня - настоящий вызов. Мы много работаем, ухаживаем за домом и детьми, заботимся о своей семье и, часто забывая о себе, сталкиваемся с постоянной усталостью. К сожалению, эта усталость может привести к набору веса, что создаёт ещё больше стресса и снижает наше самочувствие. Почему усталость приводит к набору веса? Когда мы устаём, наш организм стремится компенсировать недостаток энергии, и мы начинаем искать силу в пище. Нередко, чтобы поднять себе настроение, мы обращаемся к нездоровой еде, где больше углеводов, скрытого сахара, которые временно дают ощущение удовлетворенности и энергии. Однако такая пища быстро пов
#яСама У женщин много забот. Всё берут на себя. Потом усталость, грусть, заедание, тревожность, лишний вес.. Но если решить последнюю проблему правильно, то жизнь становится ярче записывайтесь