Таня Лебедева(Сироткина)

Химический состав — основа удивительных свойств Репчатый лук, относящийся к роду Allium, содержит впечатляющий спектр биологически активных соединений. Основу его терапевтического действия составляют серосодержащие соединения, главным образом алицин и другие тиосульфинаты. Именно они отвечают за характерный запах и слезоточивый эффект при нарезке лука. При этом данные вещества проявляют мощные антибактериальные и противовоспалительные свойства. Помимо серосодержащих соединений, лук богат кверцетином — мощным флавоноидом с антиоксидантными свойствами. В сочетании с витаминами С, Е, группы В и минералами (селен, цинк, калий, железо), эти компоненты создают биохимический комплекс, обуславливающий многогранное воздействие лука на организм человека. Иммуномодулирующие эффекты Особое внимание исследователей привлекли иммуномодулирующие свойства лука. По недавним наблюдениям, регулярное употребление этого овоща способствует повышению активности натуральных киллеров — клеток иммунной системы,

Людей с действительно высоким интеллектом мало. Но и дело не только в IQ – ум ведь не только в цифрах и формулах. Настоящий ум – это способность сомневаться, задавать вопросы, быть гибким. Это открытость, любопытство, умение слышать. Всё остальное – показуха и понты. Иногда смотришь на мужчину – вроде прилично одет, работает, говорит уверенно. А прислушаешься – и ловишь себя на мысли: с мышлением там туговато. Не в смысле академических знаний – а в том, как человек думает. Или не думает вообще. Вот три тревожных звоночка, при которых хочется встать и выйти. 1. Не умеет менять мнение. Даже когда уже очевидно, что неправ Сильный ум – это не когда человек знает всё. А когда умеет признать: «Я ошибался». Слабый ум – это когда человек вцепился в свою точку зрения, как бультерьер в тапок. Ему хоть сто раз объясни, хоть факты на стол выложи – бесполезно. Он будет твердить: «А я всё равно считаю, что…» Есть такая фраза у Конфуция: «Настоящий мудрец меняется с переменами, а глупец упорствует в

Одиночество и тревога могут сказаться на работе иммунной системы. Но, оказывается, эта связь не односторонняя: появляется все больше доказательств тому, что состояние нашего иммунитета влияет на поведение. Дженна Маччиоки, автор книги «Иммунитет» издательства «МИФ», рассказывает о том, как организм защищает нас во время эпидемий. Для чего иммунитету негативные эмоции Между психическим состоянием и здоровьем существует двусторонняя связь. Тело отзывается на все, что творится в голове. Обмен происходит и в обратную сторону: при сильном иммунном ответе мозг получает сигнал изменить поведение. Вспомните, как вы себя чувствовали, болея гриппом: пока иммунная система боролась с вирусом, вы наверняка ощущали подавленность, нежелание общаться, вялость. Так организм защищает нас: мы становимся неактивными, и инфекция не распространяется слишком широко. И другой пример: гнев связан с плохим самочувствием. В этом состоянии поведение иммунной системы меняется, в организме обостряется воспалительны

Каждый человек стремится к успеху. но довольно часто сам себе портит жизнь неразумными поступками. Часто результатом усилий становится то, что человек спустил всё в трубу. Что нужно сделать, чтобы этого не случилось? Вот несколько мнений. Часто человек ищет советов, поддержки, но забывает о главном, а именно о том, что для того, чтобы жизнь действительно была в радость важно двигаться своим путём. Тогда все достижения будут приносить радость, а ошибки уроки и новые витки развития, которые помогут человеку оставаться тем, кем он действительно должен стать. Чаще всего спускают свою жизнь в трубу те, кто живёт по чужим советам, забывая о том, то у каждого свой путь и своё мнение. Путь человека определяется его способностями, желаниями и навыками, стартовыми возможностями, которые он использует. Просто людям нужно всем разное. Например, один человек будет счастлив в огромной многодетной семье, а другому достаточно просто любимого (или любимой) и небольшого круга друзей. Кто-то прекрасно чу