Шампиньоны на мангале
.
.
.
с маринадом из сметаны и горчицы
(или Теос и горчица) - очень вкусно и неожиданно
Ингредиенты
Грибы (шампиньоны)600 г
Сметана (можно заменить на ТЕОС)3 ст. л.
Горчица2 ч. л.
Перец (чёрный, молотый)1 г
Петрушка (свежая)10 г
Соль1/2 ч. л.
Процесс приготовления
Шампионьоны тщательно вымойте и поместите в миску.
Добавьте к грибам сметану, горчицу, поперчите их и посолите.
Поставьте грибы в холодильник на 15–20 минут.
Ещё раз перемешайте и поместите шампиньоны на решётку или наденьте на шампуры.
Блюдо готовьте на мангале на углях примерно 15 минут.
Петрушку измельчите и украсьте зеленью готовое блюдо.
Список лучших продуктов для укрепления иммунитета весной:
1. Спаржа - богата витамином С и антиоксидантами, помогает бороться с весенней усталостью.
2. Лук-порей - содержит витамины группы В и калий, улучшает иммунитет.
3. Молодая зелень (укроп, петрушка, шпинат) - источник витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья.
4. Артишок - богат клетчаткой и антиоксидантами, способствует очищению организма.
5. Цветная капуста - содержит витамин С и кверцетин, укрепляет иммунитет.
6. Морская капуста - богатая йодом и витаминами, поддерживает щитовидную железу.
7. Мед - обладает антимикробными свойствами и укрепляет иммунную систему.
8. Яблоки - источник пектинов и витамина С, пом
Мужчины тоже хотят перемен!
.
.
.
Во времена онлайн можно работать в любом городе, или даже стране!
Знакомимся с очередной историей и оцениваем промежуточный результат
"Здравствуйте меня зовут Сергей, мне 33 года.
Родом я из Нефтеюганска, сейчас живу в городе Тюмени.
Лишний вес у меня начал появляться после свадьбы с 2016 года.
- Появилась сонливость
- Раздражительность
- Проблемы со сном
- По утрам откладывал будильник в плоть до того что просыпал на работу
- Шоколадки, булочки это была моя слабость
Пытался сбросить весь занятиями спортом, но все было безуспешно, лень перебарывала меня!
Спустя буквально 3-4 дня я заметил первые свои изменения - появилась бодрость, энерги