Татьяна Челик

Короткие и понятные пересказы книг и материалов о мозге, питании, восстановлении здоровья, повышении энергии и продуктивности. Всё самое ценное для того, чтобы жить легко, с энергией и ясным умом.

гипоталамус — это центр интеграции сигналов из внешнего мира и изнутри организма, который решает, как реагировать, чтобы сохранить внутреннее равновесие

Простая нейропрактика для снижения кортизола, действует мгновенно

Сегодня мы поговорим о том, что я называю «сломанный регулятор стресса». На самом деле речь идёт о нашей главной адаптационной системе — оси гипоталамус–гипофиз–надпочечники. Это та самая цепочка, которая определяет, как орга...