Приседайте чаще!
• Всего 20 приседаний в день улучшают равновесие и координацию. Также укрепляются мышцы ног.
• Благодаря приседаниям всё тело приходит в тонус, повышается уверенность в себе, вы легче справляетесь с повседневными делами.
Расчёсывайте волосы перед сном
• Эта простая процедура действует как массаж головы. Также эта ежедневная процедура улучшает кровообращение, способствует росту волос и предотвращает их потерю.
• Кроме того, расчёсывание волос перед сном — это естественное снятие напряжения.
Интересные факты о мозге
• Нервные импульсы от мозга и к мозгу двигаются со скоростью 270 км/ч. Это всё из-за невероятной скорости движения нервных импульсов от всех частей тела к мозгу и обратно. Они обеспечивают реакцию и несутся со скоростью спортивной машины.
• Клетка человеческого мозга может хранить в пять раз больше информации, чем любая энциклопедия. В мозг вмещается где-то 500 террабайт информации. Например, Национальный архив Британии со своей 900-летней историей занимает всего 70 террабайт, так что оцени резервы своего мозга!
• Ночью мозг гораздо активнее, чем днем. Логично было бы предположить обратное: ведь в течение дня мы выполняем различные действия, размышляем, общаемс