Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 ноя 2025
Фильтр
Простые правила для хорошей работы кишечника
ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварен
ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварен
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
28
- ольга крамарвладивосток
- Татьяна Николенко (Сазонова)Владивосток
- Татьяна и Алик ДадашовыВладивосток
- Лариса Сорокатюк (Миняшкина)Владивосток
- Сергей КравцовВладивосток
6
- Базы отдыха от Урала до Дальнего Востока191 подписчик
- Андрей Парабеллум34 подписчика
- Увеличение продаж от Белановского Александра904 подписчика
- Академия Моды и Стиля14728 подписчиков
- Конференции, Тренинги, Вебинары - Бесплатно!!!2835 подписчиков