Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделилась темой
ДРУЗЬЯ, НА ЗАМЕТКУ 
ЧТО ЕЩЁ ВАЖНО ДЛЯ СОСУДОВ И КРОВИ
Сосуды стареют незаметно.
Пока не появляется шум в ушах, головокружение, холод в руках и ногах, скачки давления.
Но поддерживать их можно заранее.
Пока не появляется шум в ушах, головокружение, холод в руках и ногах, скачки давления.
Но поддерживать их можно заранее.
Что усилит эффект витаминов:
ВодаПейте чистую воду небольшими глотками в течение дня.
Густая кровь — первый враг сосудов.
Овощи каждый деньСвёкла, брокколи, шпинат, капуста — помогают снижать «плохой» холестерин.
ЧеснокНатурально разжижает кровь и улучшает кровообращение.
Жирная рыба 2 раза в неделюСкумбрия, сельдь, лосось — укрепляют стенки сосудов.
ДвижениеДаже 15–20 минут спокойной ходьбы в день уже снижают риск тромбов.
СонНедосып повышает давление и разр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
76
- Светлана Васильевнаг. Белорецк (Белорецкий район)
- Людмила Забалуева (Литвиненко)Краснодар
24
- 👉 Простые Хитрости ✔134843 подписчика
- Открытки для друзей бесплатно391478 подписчиков
- КРАСОТА В МЕЛОЧАХ78221 подписчик
- Деревенские Традиции94705 подписчиков
- Домашние хитрости3735301 подписчик