Лидия Сергеева(Зайцева)

Чтобы получить ранний, хороший урожай, я всегда уделяю особое внимание подготовке посадочной лунки, в которой к моменту высадки рассады должны содержатся все необходимые питательные вещества для мощного старта. Сегодня я расскажу, как сажаю перцы и чем заправляю лунку, чтобы они росли как на дрожжах. Перец имеет поверхностную корневую систему. В отличие от томатов, он не умеет «добывать» питание из глубоких слоёв почвы. Поэтому всё, что ему нужно для жизни и развития, должно находиться непосредственно в зоне корней. Если при посадке не обеспечить растение сбалансированным питанием, оно будет отставать в росте, листья могут желтеть, а иммунитет снизится. Перец станет лёгкой добычей для болезней и вредителей. вот почему я готовлю хорошие питательные лунки. В магазинах сейчас огромный выбор удобрений. Мне нравится покупать уже готовые специализированные органоминеральные смеси для паслёновых культур. Сама посадка начинается не с переноса растения в грунт, а с подготовки «питательной подуш

Шейный остеохондроз — штука неприятная: шея ноет, голова тяжёлая, а иногда даже руки немеют. Но сидеть и терпеть — не выход. Есть простые упражнения, которые помогают снять напряжение, размять мышцы и облегчить состояние. Вот несколько проверенных вариантов, которые не требуют тренажёров и подходят почти всем. Перед началом лучше посоветоваться с врачом, особенно если боли сильные. 1. Плавные повороты головы Сядь ровно, спина прямая. Медленно поверни голову вправо, будто хочешь посмотреть через плечо, но без рывков. Задержись на пару секунд, потом так же плавно поверни влево. Повтори 8–10 раз в каждую сторону. Это разогревает шею и снимает скованность. 2. Наклоны к плечам Снова сидишь прямо. Наклони голову к правому плечу, стараясь не поднимать плечо навстречу. Чувствуешь, как тянется бок шеи? Отлично. Подержи 5–7 секунд, вернись в центр, потом то же самое влево. По 6–8 раз на сторону. Это растягивает мышцы и убирает зажимы. 3. Подбородок к груди Опусти подбородок вниз, как будто хочеш

Привет, друзья! Бывает же так: хочется чего-то вкусного, домашнего, но без лишней суеты у плиты. Вечер, силы на исходе, а родные уже заглядывают на кухню с надеждой в глазах — «что сегодня на ужин?» Вот тут меня не раз выручал этот салат из свёклы и консервов. Он не только яркий и аппетитный, но и такой универсальный, что подходит и к повседневной картошечке, и к праздничному столу рядом с оливье и селёдкой под шубой. Этот рецепт я открыла для себя случайно, когда после ужина остались отварные яйца, пара свёкол и банка консервов. А получилось — шедевр! С тех пор готовлю его часто и с удовольствием. Ингредиенты: Приготовление: Свёклу лучше не варить, а запечь в духовке при 180°C около часа. Так она сохранит вкус и не станет водянистой. Остужаем, очищаем и натираем на крупной тёрке. Солёные огурцы натираем на крупной тёрке и обязательно отжимаем лишнюю жидкость — лишняя влага испортит текстуру салата. В глубокой миске смешиваем натёртую свёклу, огурцы, майонез и чеснок, пропущенный через