Любая еда, попадая в организм расщепляется до нутриентов и далее они встраиваются в наш метаболизм (нескончаемые биохимические процессы)
Чем проще организму «расщепить» куски еды до нужных ему бусинок (витамины, минералы, аминокислоты, липиды и прочее) - тем лучше.
Поэтому минимум сложной еды, отдаем предпочтение простоте
Есть понятие калорий (сколько энергии высвобождается при переваривании) и понятие ценности (сколько полезных для обмена веществ в съеденной еде)
Чем меньше балластных веществ мы получаем с пищей - трансжиров и прочего - тем лучше работает организм.
Некоторые вещества наш организм выводить не может и они оседа
Элегантный образ шикарная тройка в лучшем исполнении Качество LUX Идеальная посадка Ткань: Сингапур (жатка) Длина рубашка: 72-75 см Штаны: 110 см Топик: 70-73 см Успейте приобрести В наличии: 44/46/48/50/52/54 Цена 1600 рублей