Сергей Старостин

Упражнение по растворению тревоги — инновационный подход

Большинство наших поступков, решений и мнений обусловлены лёгкими физическими ощущениями в теле, которые мы ощущаем и осознаём мгновенно. Они возникают так быстро, что мы обычно их не замечаем. Научившись распознавать и устранять эти ощущения, мы сможем использовать их как быстрый способ влияния на своё поведение и мышление.

Вы можете изменить свои нейронные пути, чтобы изменить свою жизнь — вот как

Мне всегда нравилось изучать науку и то, как меняется поведение. Я фанатик развития с острой жаждой знаний в области нейронауки, психологии, нейропластичности, личности и человеческого поведения, и я не перестаю этим заниматься уже 25 лет! Одна из моих любимых тем — нейропластичность, перепрограммирование нашего мозга и нейронных путей, она меня увлекает. В этой статье я расскажу, как это работает и как может изменить вашу жизнь. Когда мы по-настоящему понимаем, как всё это работает, что происходит в мозге и теле, это позволяет нам проводить более мощные, устойчивые и, следовательно, более кардинальные изменения. Чем

Безголовый Путь

Безголовый Путь предлагает тебе практичный, удобный способ увидеть свое Истинное Я. Этот метод был разработан философом Дугласом Хардингом (Dоuglas Harding). В основе его подхода лежат Эксперименты (Еxperiments) – упражнения на осознание, которые приведут тебя к пониманию твоей подлинной личности.
Кто ты?
Ответ религии
Величайшие мистики всего мира утверждают, что ты – это скрытый Бог, Невидимый Дух в сердце всего сущего. Твоя внутренняя природа – это Тишина, Недвижимость, Природа Будды, твое Я, Oснова Бытия... Это необычное заявление. Для окружающих ты – человек, внутри себя ты – источник мира…
Пробудись для восприятия своего Подлинного Естества, говорят мистики,

Успокаивающая таблетка от беспокойства

Тревога стара как мир – она также является частью жизни. Чрезмерная или длительная тревога является фактором, способствующим развитию ряда расстройств, а также непосредственной причиной болезней. Она также, как ни парадоксально, мотивирует нас быстрее достигать своих целей. Проще говоря, тревога связана с изменениями, которые происходят в организме, когда разум видит угрозу или вызов. Угроза может быть реальной или воображаемой. Большинство изменений, происходящих в организме из-за тревоги или нервного беспокойства, вызваны выбросом катехоламинов, или химических посредников, в кровоток, а также нервными импульсами. Это, по сути, смысл существования знам