Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 ноя
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
Поделилась темой
Закисляющие продукты: что с ними не так?
Класс
за полезный пост
При переваривании пищи в организме образуется кислота или щелочь. Когда кислот образуется очень много, происходит «закисление» внутренней среды органов ЖКТ, которое нарушает усвоение витаминов и минералов, переваривание пищи.
Организм может самостоятельно может выравнивать баланс кислот и щелочей внутри себя, если этот дисбаланс временный. Но длительное закисление может нарушить выведение щелочей и кислот почками.
Закисление может проявляться так:
постоянная утомляемость, упадок сил, сонливость;
мышечные и костные боли;
головные боли;
ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
набор веса и трудности с похПоделилась темой
Профилактические правила здорового сердца❤️
1 правило.
— В питании мы должны обеспечить доставку 3 важных микроэлементов в организм - кальций, калий, магний.
— Они необходимы для здоровья сердечной мышцы и укрепления стенок сосудов.
2 правило.
— Употребление всего 1 зубчика чеснока может уменьшить давление на 10 единиц.
— В нем есть флавоноиды, которые регулируют тонус сердечной мышцы.
— Дополнительно, чеснок обладает свойством укреплять сосуды и снижать уровень "плохого" холестерина.
3 правило.
— Не рекомендуется злоупотреблять красным мясом.
— "Тяжелое мясо" вредит сосудам и сердцу.
— Также создает высокую нагрузку на печень, ЖКТ, сосуды и уровень холестерина.
❤️ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОЛЕ
Поделилась темой
Голубика - полезные свойства на защите организма.
В ягодах содержатся.
— Витамины A, B1, B2, B6, C,K, P, PP.
— Минералы - кальций, фосфор, железо, калий, магний, натрий.
— Белки, cахар.
— Кислоты - лимонная, яблочная, уксусная, щавелевая, бензойная, никотиновая.
— Клетчатка.
— Дубильные и пектиновые вещества.
— Каротин, флавониды.
Голубика гипоаллергеный продукт.
— Уменьшает возможность возникновения варикозного расширения вен.
— Улучшает аппетит.
— Оказывает жаропонижающее, желчегонное, мочегонное и противовоспалительное действие.
— Улучшает концентрацию и работу памяти.
— Укрепляет иммунитет.
— Предупреждает цистит.
— Снимает колики.
— Улучшает состояние щитовидной железы.
— УкреплНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
267
- Евгения Филатоваг. Коркино (Коркинский район)
- Инна Сг. Аксай (Аксайский район)
- Валентина Кожуленко (Боголюбова)ст-ца Костромская Мостовский Район
- Галя Литягинапгт. Мостовской (Мостовский район)
3
- Здоровей без врачей💊🩺3868 подписчиков
- Бизнес на диване99 подписчиков
- ЦВЕТОЧНЫЙ МИР💐83 подписчика