Ольга Кочергина (Петрова)

Что нельзя при варикозе? 😳

Главные запреты и ограничения Главные запреты и ограничения  Как и любая другая болезнь, варикозное расширение вен сопровождается большим количеством ограничений и запретов. Что нельзя делать при варикозе, чтобы не усугубить состояние? Какие продукты и спортивные нагрузки запрещены? Давайте разбираться. Общие запреты  Не перегревайтесь. Длительное нахождение на солнце, горячие душ и ванна, солярий, баня и сауна – всё это способствует усилению варикозной болезни. По возможности избегайте высоких температур и не используйте разогревающие гели, горячие обёртывания и компрессы, лазерную и фотоэпиляцию; Не травмируйте кожу. Постарайтесь не ранить участок со вздутыми венами, а также откажитесь от интенсивных процедур, способных повредить сосуды: восковой эпиляции, шугаринга, нанесения татуировок, роликового, вакуумного и антицеллюлитного массажа; Не носите неудобную обувь. Туфли на высоком каблуке, ботинки с зауженными носками и обувь с плоской подошвой негативно сказываются на кровообращении и ускоряют прогрессирование болезни; Не ведите сидячий образ жизни и не проводите весь день на ногах. - Статичное положение приводит к застою крови в венах. Делайте перерывы на разминку и меняйте позу почаще, чтобы предотвратить осложнения. Главный совет – не занимайтесь самолечением. Это касается не только варикоза, но и всех прочих болезней. Приём лекарств без назначения врача может привести к нарушению кровообращения, из-за чего состояние ухудшится. Какие продукты нельзя при варикозе? Чтобы не ухудшить состояние вен, ограничьте потребление следующих продуктов: Жирные блюда, мясные бульоны и мясо с большим количеством жира негативно сказываются на тонусе сосудистых стенок; Острые, солёные и маринованные продукты приводят к задержке воды и отёчности, которая увеличивает нагрузку на вены и усугубляет течение варикозной болезни; Алкогольные напитки сначала ненадолго расширяют, а затем сильно сужают сосуды. В результате кровообращение заметно замедляется, а давление в венах возрастает. Алкоголь может привести к истончению венозных стенок, воспалительным процессам и образованию тромбов; Кофе повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на стенки вен, что может быть очень опасно при варикозе. Кроме того, кофеин мешает усваивать минералы, что может привести к сгущению крови; Цикорий увеличивает проницаемость сосудистых стенок, из-за чего больные вены могут кровоточить. Кроме того, важно не злоупотреблять быстрыми углеводами и следить за калорийностью рациона. Запрещённая нагрузка при варикозе Спорт при варикозе полезен и даже необходим, но важно понимать, что в таком состоянии разрешена не всякая физическая нагрузка. Перенапрягать конечности с больными венами нельзя, чтобы не осложнять заболевание. К запрещённым видам нагрузки при варикозе ног относятся: Подъём тяжестей в бодибилдинге и тяжёлой атлетике, а также в быту – например, при работе грузчиком; Прыжки на батуте, со скакалкой, с шестом, а также степ-аэробика; Командные игры с нагрузкой на ноги – волейбол, футбол, баскетбол, хоккей; Профессиональный бег – и спринтерский, и марафонский; Любые виды единоборств – даже те, где ноги активно не задействуются; Экстремальные виды спорта – прыжки с парашютом, сёрфинг. При варикозе верхних конечностей нужно осторожнее относиться к нагрузкам на руки. Например, с таким диагнозом запрещены теннис и бадминтон, спортивная стрельба и активные занятия в тренажёрном зале. В целом все спортивные нагрузки при варикозе лучше обсуждать с флебологом. Список разрешённых и запрещённых упражнений зависит не только от тяжести варикозной болезни, но и от других сопутствующих факторов, которые способен учесть только врач или профессиональный тренер. В некоторых случаях разрешаются регулярные поездки на мотоцикле, а иногда даже короткие велосипедные прогулки могут сильно навредить организму. Безусловно, ограничений при варикозе немало, но эта болезнь – не приговор. Сейчас варикозное расширение вен хорошо поддаётся лечению, как медикаментозному, так и хирургическому. А чтобы облегчить своё состояние, регулярно проводите лимфодренажный массаж домашними пневмокомпрессионными аппаратами.

МАССАЖЁРЫ ДЛЯ ПРЕССОТЕРАПИИ И ЛИМФОДРЕНАЖА

Seven Liner Zam-01 Аппарат для лимфодренажа и прессотерапии (комплект для ног), размер L - 22 900 руб. WelbuTech Seven Liner Zam-02 ARM Аппарат для лимфодренажа и массажа (манжета для руки) - 23 800 WelbuTech Seven Liner Zam-200S Аппарат для лимфодренажа, прессотерапии, массажа (стандартный комплект), размер - L - 36 400 руб.