КАК ЗАЩИТИТЬСЯ?

Вот и первый серьезный снежок! Скоро-скоро первые морозы. И часто в холодное время года мы можем поймать простуду. Иногда все сразу, целым семейством или рабочим коллективом. А так хочется оставаться «на ногах»!
Особенно в наше время. Запросто могут приписать «Ковид» даже при обыкновенном ОРЗ. А с ним и карантин, и госпитализацию, и повышенное внимание медицинских органов...
Не ждите, что открою вам Америку. Вы сами знаете, что любая хворь — это слабый иммунитет. Только слабеет он не сам. Мы - творцы его слабости.
Самые больные удары наносим иммунитету стрессом. Ссоры, разборки, скандалы эмоционально нас подавляют. И даже, если инцидент исчерпан, стрессовая волна беспокоит организм еще более 44 часов! Вот так!
А если стрессы ежедневные? Да ещё в семье? Как правило, в этот период семейная иммунная защита очень слаба. Наша семья — легкая добыча для вирусов и бактерий. Замечали, что дети часто болеют, когда их родители ругаются? И лечение в таких условиях часто не приносит ожидаемых результатов.
Здоровый дух рождает здоровое тело. Подавленный дух угнетает организм.
Хотите быть здоровыми - сначала решите проблему семейных взаимоотношений. Решили? Тогда двигайтесь дальше — витамины, теплая одежда, теплый дом, теплая постель, горячие объятия! И будете здоровы! Я придерживаюсь этой схемы. Наши парни выросли. Сами строят свою жизнь. Стрессы за этапы их взросления в прошлом. И теперь мы с супругом наслаждаемся жизнью и друг другом. Так что наш семейный иммунитет крепкий!
А вам как удаётся поддержать ваш семейный иммунитет?